Mental Health, our Greatest Treasure

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As human beings we have to be aware of the fact that we are more than just physical matter. We are one beautiful and immense complexity with diverse dimensions: moral, spiritual, emotional, physical and intellectual. Therefore, in order to honor all of these spheres of life, it is advisable to keep a balance among them.

One important aspect of this balance that day by day is taking special consideration is, without any doubt, mental health. Especially nowadays that due to the pandemic, mental health has managed to get the space that it deserved many years before. 

According to the World Health Organization Regional Office for Europe (2021), “the main psychological impact to date related to the pandemic is elevated rates of stress or anxiety.” The fact of being isolated at home, far from life as we lived and knew, without doing the normal activities that we liked to do, is not an easy experience. It has been a journey of ups and downs for everyone. In fact, suffering a mental health issue is not easy. For many people, it takes a lot of courage to speak out and be able to ask for help. 

 

I am a Psychology student and as I am doing my internship here in WYA, I also have the amazing opportunity to be doing an Internship related to my major, where I get to work with people of all ages, from children to elderly. 

During this time, I have discovered how important it is to extend a hand to others, to treat each other with empathy and kindness, to smile, to be totally authentic and willing to open your heart and show yourself as you truly are. It is right at this moment when I realized that more than ever, we must keep defending every single person’s human dignity. Why then? Someone may ask. So that more voices are heard and helped. 

I know, it is hard to understand why others are suffering and how someone else feels even when we ourselves do not know exactly how we feel. However, we get to decide the attitude we put into our daily life (as Viktor Frankl once said) and even into other people’s lives. When we decide to stand for other’s dignity, we are giving the chance to every person to be and feel honored and respected without feeling out of the box, but part of a community in which they can trust one another for the simple fact of being a human being. Mental health is a treasure that everyone should take care of.  Yes, it takes a lot of courage. But, what is life without taking risks? 

Remember dear reader, you can make a difference. You can be the person that can help other that wants to be seen. You. Only You.

Published: July 2, 2021
Written by Brigitte Hidalgo Soriano, World Youth Alliance Latin America Project Management Intern.

References:

World Health Organization Regional Office for Europe (2021). Mental Health and COVID-19. https://www.euro.who.int/en/health-topics/health-emergencies/coronavirus-covid-19/publications-and-technical-guidance/noncommunicable-diseases/mental-health-and-covid-19

Salud Mental, Nuestro Grande Tesoro

Como seres humanos debemos ser conscientes de que somos algo más que materia física. Somos una hermosa e inmensa complejidad con diversas dimensiones: moral, espiritual, emocional, física e intelectual. Por lo tanto, para honrar todas estas esferas de la vida, es aconsejable mantener un equilibrio entre ellas.

Un aspecto importante de este equilibrio que día a día está tomando especial consideración es, sin duda, la salud mental. Sobre todo hoy en día que debido a la pandemia, la salud mental ha conseguido tener el espacio que merecía muchos años atrás. 

Según la Oficina Regional para Europa de la Organización Mundial de la Salud (2021), “el principal impacto psicológico hasta la fecha relacionado con la pandemia son los elevados índices de estrés o ansiedad”. El hecho de estar aislados en casa, lejos de la vida tal y como la vivíamos y conocíamos, sin hacer las actividades normales que nos gustaban, no es una experiencia fácil. Ha sido un viaje de altibajos para todos. De hecho, sufrir un problema de salud mental no es fácil. Para muchas personas, hace falta mucho valor para hablar y ser capaces de pedir ayuda. 

 

Soy estudiante de psicología y, a la par de estar realizando mi pasantía aquí en WYA, también tengo la increíble oportunidad de estar haciendo unas prácticas relacionadas con mi carrera, en las que puedo trabajar con personas de todas las edades, desde niños hasta ancianos. 

Durante este tiempo, he descubierto lo importante que es tender la mano a los demás, tratar a los demás con empatía y amabilidad, sonreír, ser totalmente auténtico y estar dispuesto a abrir tu corazón y mostrarte tal y como eres. Es justo en este momento cuando me he dado cuenta de que, más que nunca, debemos seguir defendiendo la dignidad humana de cada persona. ¿Por qué? puede preguntarse alguien. Para que más voces sean escuchadas y apoyadas. 

Lo sé, es difícil entender la razón por la que sufren los demás y cómo se siente otra persona, incluso cuando nosotros mismos no sabemos exactamente cómo nos sentimos. Sin embargo, podemos decidir la actitud que ponemos en nuestra vida diaria (como dijo una vez Viktor Frankl) e incluso en la vida de otras personas. Cuando decidimos defender la dignidad de los demás, estamos dando la oportunidad a cada uno de ser y sentirse honrado y respetado sin sentirse fuera de la caja, sino parte de una comunidad en la que pueden confiar unos en otros por el simple hecho de ser un ser humano. La salud mental es un tesoro que todo el mundo debería proteger.  Sí, hace falta mucho valor. Pero, ¿qué es la vida sin correr riesgos? 

Recuerda, querido lector, tú puedes marcar la diferencia. Puedes ser la persona que ayude a otra que quiera ser vista. Tú. Sólo tú.

Publicado: 2 de julio de 2021
Escrito por Brigitte Hidalgo Soriano, World Youth Alliance Latin America Project Management Intern

Referencias:

World Health Organization Regional Office for Europe (2021). Mental Health and COVID-19. https://www.euro.who.int/en/health-topics/health-emergencies/coronavirus-covid-19/publications-and-technical-guidance/noncommunicable-diseases/mental-health-and-covid-19