The Benefits of Sports

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Sports is a social phenomenon that encompasses all physical activity in which the body executes movements opposed to a state of rest. There are modalities of sport practice and in this opportunity we will consider the classification of Blázquez (1995), he considers that the objective of sport varies according to 3 levels. The recreational level promotes stress relaxation, fun or leisure; on the other hand, the competitive level requires training, discipline, organization; and finally, the educational level enhances the social and personal values of individuals through a sports program. 

The practice of sports brings benefits in different dimensions of the human being. For example, in the physical dimension it is useful to combat cardiovascular diseases, sedentary lifestyles, addictions and increase motor skills; in the intellectual dimension it has an impact on academic performance and memory; and in the social dimension it reinforces concepts such as self-knowledge, self-esteem, self-confidence, allows building a sense of responsibility, teamwork, developing leadership and solidarity.  Its practice does not guarantee to achieve its positive effects, it is the conditions that confirm its educational possibilities, that is to say, there must be intentionality and organization to such objectives.

The fourth chapter of the Certified Training Program studies the concept of solidarity. The starting point of solidarity is friendship between individuals, and this should be based on the mutual recognition of the value of each person. I consider that the practice of sports is vital in this sense, since solidarity and companionship can be forged in any modality (game, training or competition), for this, it is essential to stimulate the feeling of fair play, respect for others and the rules; even in individual and collective disciplines, coordinated efforts and the subordination of personal interests to group interests are evident. In addition, the values and attitudes developed within the sports framework transcend to other aspects such as work, and interpersonal relationships. In my case, I got involved in the sports world when I was 10 years old and trained with A1 teachers who forged my character, the value of teamwork and discipline. 

Also in the charter to be members of WYA it is stated that the authentic development of society will occur with the integral human development, characterized by a physical, spiritual, mental and emotional growth; aspects that can be enhanced through the practice of sports.  It should be emphasized that for these benefits attributed to sport to occur, they must be developed in ideal conditions and have the support of all the agents involved (teachers, coaches, family members and athletes), so that it really favors the integral education of the human being, so that those values, healthy habits and responsible behaviors are developed and endure in the person. From my experience, I believe that sport is an appropriate way to develop self-knowledge, which generates an inner change and this has an impact on the outside, so it is easier to integrate and contribute to society.

Published: August 23, 2021
Written by Maria Fernanda Díaz Cerdán, regional Project Management intern for WYALA

Bibliography: 

Ruiz Llamas, G., & Cabrera Suaréz, D. (2004). Los valores en el deporte. Revista de educación , 9-19.

Los Beneficios Del Deporte

El deporte es un fenómeno social que abarca toda actividad física en donde el cuerpo ejecuta movimientos opuestos a un estado de reposo. Existen modalidades de práctica deportiva y en esta oportunidad se considerará la clasificación de Blázquez (1995), él considera que el objetivo del deporte varía en función de 3 niveles. El nivel recreativo promueve la relajación del estrés, la diversión o el ocio; por otro lado, el nivel competitivo requiere entrenamiento, disciplina, organización; y finalmente, el nivel educativo potencia los valores sociales y personales de los individuos a través de un programa  deportivo. 

La práctica deportiva aporta beneficios en diferentes dimensiones del ser humano. Por ejemplo, en la dimensión física es útil para combatir enfermedades cardiovasculares, el sedentarismo, las adicciones y aumentan las destrezas motrices; en el intelectual repercute en el rendimiento académico y memoria; y en el social refuerza conceptos como el autoconocimiento, autoestima, autoconfianza, permite construir el sentido de responsabilidad, trabajo en equipo, desarrollar liderazgo y solidaridad.  Su práctica no garantiza alcanzar sus efectos positivos,  son las condiciones las que confirman sus posibilidades educativas, es decir debe existir intencionalidad y organización a tal objetivo.

El cuarto capítulo del Certified Training Program estudia el concepto de solidaridad. El punto de partida de la solidaridad es la amistad entre individuos, y esta debe tener como base el mutuo reconocimiento del valor de cada persona. Considero que la práctica deportiva es vital en este sentido, ya que la solidaridad y el compañerismo se puede forjar  en cualquier modalidad (juego, entrenamiento o competencia), para ello, es indispensable que se estimule el sentimiento de juego limpio, el respeto hacia a los demás y las normas; incluso, en disciplinas individuales y colectivas se evidencian esfuerzos coordinados y la  subordinación de los intereses personales a los grupales. Además, los valores y actitudes que se desarrollen en el marco deportivo trascienden a otros aspectos como el trabajo, y las relaciones interpersonales e intrapersonales. En mi caso, me involucré en el mundo deportivo desde los 10 años y entrene con profesores A1 quienes forjaron mi carácter, el valor de trabajar en equipo y la disciplina. 

Asimismo en la carta para ser miembros de WYA se afirma que el auténtico desarrollo de la sociedad ocurrirá con el desarrollo humano integral, caracterizado por un crecimiento, físico, espiritual, mental y emocional; aspectos que pueden potenciarse  a través de la  práctica deportiva.  Cabe resaltar que para que se den estos beneficios atribuidos al deporte, estos deberán desarrollarse en condiciones idóneas y contar con el apoyo de todos los agentes implicados (profesores, entrenadores, familiares y deportistas), para que realmente favorezca la educación integral del ser humano, de forma que se desarrollen y perduren en la persona esos valores, hábitos saludables y comportamientos responsables. Desde mi experiencia considero que el deporte es un medio apropiado para desarrollar el autoconocimiento, lo cual genera un cambio interior y eso repercute al exterior,  por consecuencia resulta más sencillo integrarse y contribuir con la  sociedad.

Publicado: 23 de agosto de 2021
Escrito por Maria Fernanda Díaz Cerdán, pasante regional en Gestión de proyectos de la WYALA

Referencias: 

Ruiz Llamas, G., & Cabrera Suaréz, D. (2004). Los valores en el deporte. Revista de educación , 9-19.