Work, Leisure and Free Time are Necessary for Growth

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Spare time, leisure and work are not opposing concepts, in fact, for the person they are vital activities to live a fulfilled life and to reach his integral development.

In the reading “Work, Spare Time, Leisure” in the sixth chapter of the Certified Training Program, these concepts are discussed. For Josef Pieper, leisure is a meaningful activity in itself, it leads to reflection and contemplation; free time is that time frame that is not destined for work obligations; and work is the working day that has a practical purpose, that of satisfying basic needs and providing the essentials for survival.

When work is not perceived as an obligation and supposes the individual expression of ourselves, the difference between leisure and work disappears, likewise leisure implies the way in which free time is occupied, this must be voluntary, disinterested and produce personal satisfaction. Achieving the integration of these 3 concepts is much more difficult when it is a stressful and routine job; however, it is important to recognize that it is in our hands to transform this situation into a more pleasurable activity. 

Free time and leisure does not mean having spaces of idleness, doing nothing generates discomfort and frustration. It is essential to pause, disconnect to connect, but really the human mind does not function properly in a vacuum, pause does not mean inactivity. The problem is that we haven’t been taught to use free time or leisure in a satisfactory way, we really do not know what to do in that space for us, and instead of using it to reflect or rest, we dedicate that time to consumerism, entertainment or vices, the disadvantages of these options is that they require minimal mental activity, passive attention and stimulates the most basic emotions. 

There are two ways to take advantage of free time: occupying our time in activities that challenge us, such as: sports, hobbies, artistic activities, political participation, meditation, learning, volunteering, etc; or, learning to enjoy what we are doing, so much so that it is called “work” or “leisure”.

Published: June 28, 2021
Written by Maria Fernanda Díaz Cerdán, a Regional Project Management Intern at WYALA

References: 

Csikszentmihalyi, M. (2001). Ocio y creatividad en el desarrollo humano. En M. Csikszentmihalyi, M. Cuenca, C. Buarque, V. Trigo, otros, Ocio y desarrollo. Potencialidades del ocio para el desarrollo humano (págs. 17 -33). Bilbao.

Munne, F., & Codina, N. (1996). Psicología social del ocio y el tiempo libre. En McGraw-Hil, Psicología social aplicada (págs. 429-447). AlvaroJL, Garrido A, Torregrosa JR.

Trabajo, Ocio y Tiempo Libre Necesarios para el Crecimiento

El tiempo libre, el ocio y el trabajo no son conceptos que se oponen, de hecho, para el hombre son actividades vitales para vivir una vida realizada y para alcanzar su desarrollo integral. 

En la lectura “Work, Spare Time, Leisure” del sexto capítulo del Certified Training Program, se habla de estos conceptos. Para Josef Pieper, el ocio es una actividad significativa por sí misma, nos lleva a la reflexión y contemplación; el tiempo libre es aquel marco temporal que no está destinado para obligaciones laborales; y el trabajo es la jornada laboral que tiene un propósito práctico, la de satisfacer las necesidades básicas y proporcionar lo indispensable para sobrevivir.

Cuando el trabajo no es percibido como una obligación y supone la expresión individual de nosotros mismos, la diferencia entre ocio y trabajo desaparece, asimismo el ocio implica la forma en la que se ocupa el tiempo libre, este debe ser voluntario, desinteresado y que produzca satisfacción personal. Lograr la integración de estos 3 conceptos es mucho más difícil cuando se trata de un trabajo estresante y rutinario; sin embargo, es importante reconocer que está en nuestras manos transformar esta situación en una actividad más placentera. 

Tiempo libre y ocio no significa tener espacios de ociosidad, no hacer nada genera incomodidad y frustración. Es fundamental hacer una pausa, desconectar para conectar, pero realmente la mente humana no funciona correctamente en el vacío, pausa no significa inactividad. El problema es que no nos han enseñado a utilizar el tiempo libre u ocio de forma satisfactoria, realmente no sabemos qué hacer en ese espacio para nosotros, y en vez de usarlo para reflexionar o descansar, dedicamos ese tiempo al consumismo, entretenimiento o vicios, las desventajas de estas opciones es que requieren de una mínima actividad mental, una atención pasiva y estimula las emociones más básicas. 

Hay dos formas de aprovechar el tiempo libre: ocupar nuestro tiempo en actividades que nos retan, como: deportes, aficiones, actividades artísticas, participación política, meditación, aprendizaje, voluntariado, etc; o, aprender a disfrutar aquello que estamos haciendo, tanto que se le llama “trabajo” u “ocio”. 

Publicado: 28 de junio de 2021
Escrito por Maria Fernanda Díaz Cerdán, pasante regional en Gestión de Proyectos de la WYALA

Referencias: 

Csikszentmihalyi, M. (2001). Ocio y creatividad en el desarrollo humano. En M. Csikszentmihalyi, M. Cuenca, C. Buarque, V. Trigo, otros, Ocio y desarrollo. Potencialidades del ocio para el desarrollo humano (págs. 17 -33). Bilbao.

Munne, F., & Codina, N. (1996). Psicología social del ocio y el tiempo libre. En McGraw-Hil, Psicología social aplicada (págs. 429-447). AlvaroJL, Garrido A, Torregrosa JR.